Детский медицинский центр Инпромед предлагает вызов врача

13. Почему возникает сильная боль в пятке
13. Почему возникает сильная боль в пятке

источник боли - микронадрывы подошвенного сухожилия или фасции, что одно и то же

Уважаемый читатель, возможно вам знакома ситуация, когда, как бы ни откуда, без всякой травмы, то тут, то там возникают болевые ощущения .  Появляются они , как правило,   при определенных движениях . Чаще всего возникает сильная боль в пятке, а также  в плечевых и тазобедренных суставах. Причем эта боль иногда бывает настолько интенсивной, что снижает трудоспособность. Она также способна нарушить сон, возникая при случайном движении тела в постели.

Когда же появляется сильная боль  в пятке, то в большинстве случаев диагноз будет звучать так: "пяточная шпора" - по-домашнему, а по-научному  - "подошвенный фасциит". Так что же это за болезнь такая?  Ведь  подобные фасцииты, встречаются в разных частях нашего тела, в тех местах, где сухожилия прикрепляются к костям.

Немного анатомии. Мы уже знаем о наличии сводов в стопах – «рессор», позволяющих нам бодро и без проблем шагать по жизни. Эти своды формируют и поддерживают крепкие сухожилия и мышцы, располагающиеся на подошвенной стороне стоп. От основания пятки до головок длинных (плюсневых) костей тянется широкий сухожильный тракт - подошвенный апоневроз или фасция. А теперь представьте, что у человека есть плоскостопие, т.е. стопа не имеет продольного свода. Апоневроз в таком случае постоянно чрезмерно натягивается, пытаясь хоть как-то помочь своему хозяину при ходьбе и тем более при наличии повышенной нагрузки. В качестве такой нагрузки выступают спортивные упражнения, перенос тяжестей, включая и свой повышенный  вес, а также обувь с жесткой подошвой, ограничивающая перекат стопы.

Отдельные волокна апоневроза начинают рваться, создавая очаги воспаления, обязательно возникающего при любом повреждении. Так природа "зализывает свои "раны", независимо от механизма и места  их нахождения. Любое воспаление вызывает боль. Если у вас хоть один раз болел зуб или нарывал палец, вы точно знаете, что это больно. А тут еще нагрузка на самое больное место. В нашем примере при упоре на пятку, поэтому самые интенсивные боли возникают в момент начала нагрузки - при утреннем вставании с постели или после длительного сидения.

Все сухожилия, также как  кости и связки, относятся к соединительной ткани. Напомню, что из нее состоят практически все элементы суставов, позвоночника и многое другое. У людей с болями в пятке, как правило, можно обнаружить и другие проявления несостоятельности этой ткани, тот же остеохондроз или любые грыжи, появляющиеся в местах "расползания" сухожильных пластов, например,  на передней брюшной стенке или в сухожильном кольце межпозвонкового диска.

Читатель, конечно, понял, что сильная боль в пятке есть частное  проявление общего нарушения обмена веществ в соединительной ткани. А ей для полноценного здоровья нужны вода, белки: коллаген и эластин, а также растительная клетчатка. Из этих названных компонентов организм   строит свою соединительную ткань, включая и подошвенный апоневроз (фасцию).

К чему я это все рассказываю. Людям свойственно обращать внимание только на то место, которое болит в данный момент. Это понятно. Но  уверяю вас, что локальное лечение (примочки, припарки, массаж, физиолечение и даже операции) длительного лечебного эффекта не принесет. Конечно, все сказанное не означает, что этих видов лечения применять не нужно. Нужно! Но обязательно надо подкормить свою соединительную ткань, составляющую 87% от нашего веса  тела.

Как подкормить?  Постепенно увеличить свой водный режим до нужных цифр,  использовать так называемые хондропротекторы - вещества для улучшения обмена веществ в соединительной ткани (см. последний абзац в статье), заняться коррекцией веса и в идеале перестать таскать тяжелые сумки. Предвижу недовольную реакцию, ну, ладно, возите эти сумки на колесиках.

13. Почему возникает сильная боль в пятке

Отложение солей кальция в основании подошвенной фасции

13. Почему возникает сильная боль в пятке

Костный выступ располагается над отверстием в стельке

Ортопедическая индустрия и здесь поможет, предложив специальные стельки под пятки со съемными вкладышами. В местах разрыва подошвенного апоневроза откладываются соли кальция, которые на снимках видны как «клюв» или «шпора» в основании пятки. Вот это костное утолщение на период воспаления и сильных болей помещается в такой стельке над дыркой. Можно сделать такую стельку самому, взяв губку и вырезав в ней по центру отверстие. Правда, губка быстро сминается и уплощается, что уменьшает болеутоляющий эффект.

13. Почему возникает сильная боль в пятке

Гимнастика при сильной боли в пятке

Острое воспаление  можно снять кратковременными  горячими (не более 5-7 минут) ванночками с морской или обычной поваренной солью. Затем, высушив стопу, нанести любой противовоспалительный и обезболивающий крем и катать скалку, бутылку, резиновый мячик с целью активации кровообращения и более быстрого купирования болевого синдрома. Заодно заставите поработать мышцы подошвы без статической нагрузки, уплощающей и без того слабо  выраженный свод. Как правило, все проходит и даже без описанных процедур, но тогда сильная боль в пятке будет беспокоить намного дольше.

 

Источник: http://sochi-v-2014.ru/silnaya-bol-v-gorle-golovna...

Основная Варикоз Где принимает гастроэнтеролог севастополев в пензе